如果你常常覺得自己有以下的心情： 為什麼這種事發生在我身上？為什麼我的生活這麼不順利？ 這是代表我對生活，所有發生的事，有一個期望，有一個界線，超出那界線就是壞的。我對這個世界是有框框的。 活在這個限制的範圍內，自己才覺得安全。 但是在世界上，本來就是什麼事都會發生，不管是好的、壞的，它就是發生了，事情本身沒有判斷，而是我加上去的好、壞的判斷。 如果前提是這些事情沒有因果，它就是隨機發生、是這個世界的正常循環，重要的便是我看待它的態度、以及應對的方式。(這道理在與成功有約裡也有) 這也就是為什麼有些人看起來，心裡程度相當健康，好像面對任何挑戰、遇到任何問題都很冷靜，不會失去理智。可以從容地，一貫維持高昂情緒地面對。 像我自己就給了自己很多框框，在心中的OS: 一天超過5個會，該怎麼有時間做事 同事說話帶刺不長眼，真是，不會好好說話嗎？ 以上這些想法，都是以自己為世界的中心運轉才有的想法。 要這樣想：這些事，無論我怎麼做，該發生的都會發生，我只是剛好身處其中。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ 知識大歷史 知識漫畫 ️⭐️⭐️⭐️⭐️ 創意競擇：從賈伯斯黃金年代的軟體設計機密流程，窺見蘋果的創意方法、本質與卓越關鍵 ⭐️⭐️⭐️ 蘋果進行式：從革新到鍍金，解鎖Apple高成長動能的祕密 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ ️底層邏輯：看清這個世界的底牌 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 快樂實現自主富有 ⭐️⭐️⭐️ 人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 Scrum: 用一半的時間做兩倍的事 高手學習：「精英日課」人氣作家，教你學精、學廣，煉成別人拿不走的超強自學力 工作焦慮：這個世代的上班族七成心裡都有病，解決壓力與倦怠的8個方法 Tony Robbins — 激發心靈潛力

最近聽了瓦基的『下一本讀什麼』podcast 推薦的一本書 — 『快樂實現自主富有』後，開始思考關於工作上的種種狀態。 例如裡面提到的地位賽局，它是一種零和遊戲，舉例如果在公司或社會中要往上爬，就勢必要把其他人比下去。在公司，在跟你有競爭關係的同事與上級一起的會議中，就是這種爭鬥上演的最佳場景。 想要上位的人，在這個會議中就會把精神放在批判其他人身上，而只要有這樣一群人或一個人存在，大家在參加會議前，就會focus在讓自己的報告或是發言無懈可擊，不是設法合作如何堆疊不同頭腦的意見想出更好的solution，而是採取安全防守的態勢抵擋他人攻勢。 有人的地方就有江湖。或許相同位階的人數超過3人，心態上就會讓競爭 > 合作。回想之前自己的職涯，新創或是中型公司都不會有這種搶地位的問題，因為通常每個人的守備範圍都不同。後端manager就管後端決策、firmware manager就管自己的部分，CTO就總管公司內技術框架、專案管理系統等等。通常一個人決定就好，比較不會每件事都要共識決，都需要被其他人review。

之前曾經買過2代的Kindle touch，還有一個小米多看電紙書，都是6吋大小，價格都差不多2000–3000台幣。不得不說kindle的整體體驗比較精緻跟完整，會令人愛不釋手。小米那一台因為是跑Android系統，所以在翻頁或是切換app時，UX就不是很順暢。 但Android的好處就是，可以裝想裝的app啊～那時安裝了看漫畫的app，才知道能在電子書上看漫畫是一件很爽的事情。這也才覺得6吋實在是太小了。 再往大尺寸的電子書找的同時，有看到Kobo的Forma，它是8吋，也在實體書店試閱過，螢幕大小拿來看漫畫剛剛好，不過如果需要看pdf，字又會太小。 所以就在往大尺寸的方向看，找到了10.3吋，台灣主流的電子書幾乎都沒有出到這麼大的尺寸，只有中國的品牌有，後來看了一些部落格跟youtube推薦，就挑了一台剛出的Boox Note Air，10.3吋。 用了之後，只能說超滿意啊，應該是我2020年到現在用過最滿意的兩個3C產品之一(另一個是AirPods pro)。

我的必讀書單分享： 快思慢想 杜拉克談高效能的五個習慣 人類大歷史 葛洛夫給經理人的第一課 軟實力 軟體開發人員的生存手冊 優秀到不能被忽視 (簡體) 思考的藝術 窮查理的普通常識 鉤癮效應 斯坦福大學創業成長課 (書摘在此) 把時間當作朋友 Deep Work 深度工作力 (書摘在此)

書籍連結：https://www.books.com.tw/products/0010852619 作者在一開篇說明，要培養幹勁分成兩種：一種是短期幹勁，另一種是長期幹勁。 本書的前半部分講解利用賞罰制度達成短期幹勁的各種做法，例如：希望小孩能夠在學校的考試上獲得好成績、或是能夠持續的分擔家事，就可以定下規則『如果你考試從80分進步到90分，那我就買一個你喜歡的玩具給你』或是『如果你幫忙掃地十分鐘，就可以獲得50塊』。這樣的問題是，如果你希望他持續的進步，或是進步的幅度更大時，你的獎賞就要比上一次更高。如果一直持續相同等級的鼓勵，被獎賞的人也會失去努力的動機。 其實之前也有在類似的書籍上讀過，如果老闆想要增加公司員工的動力，加薪其實是不好的方法，因為加薪是一種『衛生條件』。意思是說，當你擁有的時候，只有剛開始的時候會感受到它的存在而心懷感激或是充滿動力，但時間過去(通常不會大於3個月)，你就會漸漸習慣，而當『衛生條件』變差、或是消失時，你反而會心生怨恨。所以加薪其實也只能增加短期幹勁。

身體駭客(Biohack)的概念在我上一本推薦的 人生勝利聖經 的作者Tim Ferriss在很多年以前的作品”身體調教聖經”就已經提倡過。基本上就是用極為科學的方式，測量自己身體的所有數值，然後(很重要)在專業醫護人員的監督之下，朝自己的身體*注射*或是攝入各種化學物質，然後每天抽血記錄數值的變化以及身體的感覺。有點現代神農氏的味道。 這本”學矽谷人做身體駭客”在副標也清楚了講述他的重點： A 90-Day Plan To Biohack your mind and body for success 聽起來很誘人，是吧？ 我們有時會覺得疲累、拖延、效率不彰、覺得有壓力，這時可能會怪罪於自己心理素質不夠強壯。『那些成功企業人士如賈伯斯、馬斯克，或是頂尖運動員的心理素質一定比我好得太多，他們都能處理比我現在遇到還有困難10倍的挑戰，我就是不行』。越當這樣想，越覺得自己軟弱、沒有自信。不過上面這句話可能只說對一半。這些成功人士，除了心理素質可能比我們好一些以外，他們也很注重自己的”生化狀態”，只要用對方法提昇它，就能增加耐力、毅力、加快成功的速度。

其實這個書名還翻得蠻爛的，還以為是用來騙錢的書。我一直都是Tim Ferriss的大粉絲，從一週工作四小時就開始跟他的podcast，他主要是做名人訪談，他總是有一些好問題，能讓名人回答出非常意義深遠的答案。 這本書英文版剛出的時候我就非常期待，直到2年多後才有中文版，當然馬上就買回家看。一看之後真是不得了，我個人認為是比『原則』更要值得一看10倍的書，也算是現代版的窮查理寶典。 因為這本『人生勝利聖經』是他的名人訪談的精華摘要文字版。裡面有上百位名人一生奉為圭臬的原則，加上一些前後文故事，更讓原則有說服力。 以下節錄一些我的心得： 如果有人拿槍抵著你的頭，你可不可以把半年才能完成的工作縮短到10天 162 每天專心的做一次深呼吸就好，不給太高壓力，一天一次總能完成吧 164 每一小時祝兩個同事快樂，不用說不用作，用想的就好。樂善的力量。 165 秘訣就是：到場 健身 然後回家 184 在談判中，不在乎者得勝 中學畢業後，你和父母面對面聊天的時間就已經過了93% 213 時常感謝：你不可能既感謝又恐懼、既感謝又憤怒。 225 晨間日記 我們把各種混亂不堪的念頭(模糊的擔憂、不安)寫成文字，便可憑更澄明的眼光檢視這一天 晨間日記不必解決你的問題，可以只是一種發洩。每天早上花五分鐘在日記上發牢騷是否可以改變人生？可以。 228 困難並非必要 80/20法則，找出哪些有價值的事其實非常容易做到 231 等待必非必要 如果你有一個十年的築夢計畫，你為什麼不在接下來的六個月做呢 234 什麼是約定俗成、什麼是至理 永遠要問：這是對的嗎？我總是間接問這樣的問題：跟我講一個眾人都覺得是對的，但你覺得有問題的見解。 236 如果你想出夠多爛點子，總會再想出幾個好點子 372 為何他不再做創投？因為就算他不做，你也隨時會被取代。但請別停止寫文章，因為你的文章給人帶來深遠的影響。所以重點在於找到自己能為世界與社會做最大影響跟貢獻的事。

有幸受到采實文化的邀請，可以搶先閱讀 “斜槓時代的高效閱讀法” 這本好書。光看書名(高效閱讀法)第一直覺就很適合我當下的情況(?) 我的書架跟桌上堆滿了許多書，可能有1/3左右都是還沒有翻過的，所以我真的需要高效率的閱讀法把這些未讀的書本轉化成為可用的知識。 一般人對於閱讀的迷思就是，要把知識記在大腦裏面。不過序章中作者也說了，大腦比較像是CPU的角色，不是儲存設備。大腦在閱讀時所扮演的功能應該是把書中的文字拆解、結構化、跟既有知識做連結，然後將轉化過的personal知識記在外部儲存工具(例如筆記本、電腦..)才能發揮它最大效用。 之前我也曾讀過某個段落說，其實大腦中的資料有排擠效果，你腦子裡記得越多，你就會越難記住新東西，所以要常常把重要的事或是想法記錄下來，才能騰出空間放新的東西。也很像電腦要常常把記憶體的資料save到硬碟上，不然很容易不見。 整本書的精華就在這一張圖：