如果你常常覺得自己有以下的心情：
- 為什麼這種事發生在我身上？為什麼我的生活這麼不順利？
這是代表我對生活，所有發生的事，有一個期望，有一個界線，超出那界線就是壞的。我對這個世界是有框框的。
活在這個限制的範圍內，自己才覺得安全。
但是在世界上，本來就是什麼事都會發生，不管是好的、壞的，它就是發生了，事情本身沒有判斷，而是我加上去的好、壞的判斷。
如果前提是這些事情沒有因果，它就是隨機發生、是這個世界的正常循環，重要的便是我看待它的態度、以及應對的方式。(這道理在與成功有約裡也有)
這也就是為什麼有些人看起來，心裡程度相當健康，好像面對任何挑戰、遇到任何問題都很冷靜，不會失去理智。可以從容地，一貫維持高昂情緒地面對。
像我自己就給了自己很多框框，在心中的OS:
- 一天超過5個會，該怎麼有時間做事
- 同事說話帶刺不長眼，真是，不會好好說話嗎？
以上這些想法，都是以自己為世界的中心運轉才有的想法。
要這樣想：這些事，無論我怎麼做，該發生的都會發生，我只是剛好身處其中。
我不需抗拒、沒有任何judgement、面對事情，思考清楚下手的步驟，順流而下。讓自己跟著這些發生的事情一起成長，而不是想要對抗。
看了覺醒的我之後，理解到，世界就會這樣運行或是事情就是會這樣發生。
我只是剛好處在這個位置，就讓所有的事passing by，流過自己的身邊。
給我的啟發是，有時不好的事情發生在自己身上。
將它視為普遍性，而非個人的因素。
例如同事很愛挑戰自己，不應該往”自己是不是哪裡沒做好”思考。
健康的方式是去想，”他就是這樣的人”。(事後觀察也驗證了這一點)
或是當自己身為Leader，覺得有時做某些決定很困難，自己優柔寡斷，下不了決定，覺得自己需要更多資訊來輔助。反而讓團隊無法前進。
之前的我會思考：”自己好像是這樣個性的人啊”….
但之前看了本書 — ”經理人之道”，它寫：”做決定從來就不是一件簡單的事”
所以這就是將個人性，轉念成普遍性，可以少點壓力，多點寬容。
再來是語言跟思維的力量。
上週五跟前主管碰面時，我跟他說做Manager，一整個禮拜幾乎都在做paperwork (其實我用的詞很不精準，我應該是表達我做很多投影片，是為了將想法或是規劃用高階抽象的方式表達給他人，不過我腦中就浮現自己一直在不同投影片中跳轉，感覺很痛苦的模樣…)
他就問，什麼paperwork？還是planning？
真是一語打醒夢中人，我其實是在做一件重要性很高的事：收集團隊的許多資訊，將它整理成容易被理解的流程圖、或是表格，利於評估，幫助更高一層的人做決定，或是將計畫傳達給其他team的人知道。它應該是件重要的工作，但我講成paperwork，在腦中重複這個詞語，就讓自己貶低了這項活動。
我也常在心裡抱怨：花太多時間在meeting。或許我也可以想成這是”難得的機會了解跨部門的人做的東西” (而且是整理過的喔)
還有很多很多例子….
重點就是去即時砍斷自己的負面念頭，每一件事都可以有對自己更好的角度去解讀，讓自己更好過。
